Har du känt att just de dagar du absolut inte orkar med några motgångar så vägrar din häst att samarbeta?
När du har haft en dålig dag och bara vill åka hem vägrar den att bli fångad i hagen.
När du har bråttom att sitta upp vill den inte stå still och även fast den gick på trailern förra helgen när ni lasttränade så står den som fastfrusen nedanför rampen morgonen ni ska iväg på tävling.
Det är sällan en slump.
Hästen är ett otroligt intuitivt djur.
Som flyktdjur är den gjord för att uppfatta minsta lilla skifte i sin omgivning.
Forskning visar att hästar till och med känner lukten av de kemiska signaler som utsöndras när vi är rädda.
Därför är det viktigt att vara medveten om hur mycket våra känslor påverkar hästen.
Oavsett vilken relation hästen har till dig kan våra negativa känslor ställa till med problem.
Antingen kan vår frustration och stress få hästen att se oss som hotfulla vilket gör att den försöker hitta en väg därifrån.
Eller så blir den orolig av vår ängsliga energi och tolkar det som att det finns något i närheten som kan utgöra fara.
Självklart är varje häst mer eller mindre känslig för utomstående energier och detta handlar ofta om självförtroende.
En häst som har bra självförtroende och är trygg i sig själv blir inte lika påverkad.
Oavsett vad man har för häst är det viktigt att vi lär oss hantera våra känslor.
Framförallt gäller detta känslorna riktade mot vår häst.
Det spelar ingen roll hur illa hästen beter sig - att bli arg eller frustrerad kommer aldrig bidra till något bra.
Hästen kommer antingen tappa respekten för dig eller tappa tilliten.
Hästen har alltid en anledning till att agera som den gör, även om det inte är uppenbart för oss.
Tänk dig själv i ett scenario där en person ska agera som din ledare.
Din chef kanske eller din lärare i skolan.
Om du känner irriterad eller orolig för att det som krävs av dig känns svårt - hur vill du att din ledare ska agera?
Vill du att hen blir lika irriterad och orolig som du?
Eller säger att oavsett hur du mår måste du bara prestera. Punkt.
Jag hade i alla fall föredragit någon som försökt förstå mig, lugnat ner mig och sagt att ”det här löser vi tillsammans, jag tror på dig”.
Samma gäller för hästen.
Att vi behåller lugnet i en stressad situation stärker relationen till vår häst.
Det gör att hästen vänder sig till sin människa för att hitta trygghet och lugn.
Att kontrollera sina känslor i alla situationer är lättare sagt än gjort.
Ibland kan man ju inte styra över den där nervositeten som blossar upp inför en tävling eller att man spänner alla muskler inför ett tittigt hörn, ifall hästen blir rädd och kastar sig åt sidan.
Tips
Om du känner dig nervös (rädd)
Testa att le.
Japp, fejka ett stort leende.
När du ler, lurar du din hjärna att allt är bra och din kropp slappnar av, vilket i sin tur får din häst att slappna av.
Om du är stressad
Ta tre djupa andetag.
Andas in med näsan och ut genom munnen.
Du kan även testa att trycka upp dina axlar när du andas in och släppa ner dem under utandningen för att få kroppen att slappna av.
Om du är arg eller frustrerad
Ta en paus och räkna till tio, långsamt eller baklänges.
Om du rider, sakta av till skritt och ge din häst långa tyglar. Är du på marken, stanna upp och ta några steg från hästen.
När frustrationen blossar upp agerar vi i affekt och tar impulsiva beslut.
Vi blir rovdjur som agerar på instinkt vilket aldrig är en bra kombination tillsammans med ett flyktdjur, som hästen.
Därför behöver vi distansera oss från känslorna för att kunna tänka klart och ta rätt beslut.
Släpp ditt ego
Vi vill gärna att hästen ska uppfylla vår målsättning med ett ridpass eller liknande.
När det inte går som planerat, försök att släppa kraven du har satt på dig själv och hästen.
Ibland måste man backa eller börja om.
Det viktigaste är relationen till vår häst och värnar vi om den kommer allt annat lösa sig med tiden.